10km走

横浜マラソン以来走っていなかったので、久しぶりにトレーニング。3 ヶ月のブランクの割には 6min./km で走ることができ満足。ワンダーコアで腹筋初めて早 2ヶ月 たったが、少しは走りにも効果があったのかも。人間ドックの結果も年々体重と腹囲が減っているので、このペースで行ってサブ4目指そう。