LSD

横浜マラソンまであと 3 週間となったので、本番と同じ時間に LSD トレーニング。前日の夜に 10km 以上走ったので、最初は体が重かったが、特に膝や筋肉が痛くなることも無く完走。やはり、練習でも 2 時間超えるときには、途中できちんと水分や補給食を入れたことが一昨年の初マラソン挑戦の時との違い。

これでサブ4 の目処はついたかな。